금붕어의 유영에서 얻는 건강의 지혜 "금어운동(金魚運動)"
모던테크 해외 총괄 마케팅 지사장, 제이 김
인간은 직립보행을 한다. 때문에 네발 달린 짐승과 달리 자유로운 두 손으로 인간의 두뇌는 지혜로워졌으며, 다양한 활동을 할 수 있는 여건을 갖게 되었다. 하지만 이와 함께 생긴 단점이 있다면 바로 척추질환이다. 동물과는 달리 서거나 앉을 때 인간의 척추에 작용하는 압력은 중력으로 인해 높아지기 때문에 인간의 척추는 늘 부담받는 상태로 살아가게 된다. 이 때문에 주목받게 된 것이 바로 누워서 하는 운동이다. 누워서 운동을 할 경우 체중이 분산되고 바닥이 몸을 지지해주기 때문에 척추에 부담이 덜하다. 실제로 운동이 힘든 노년층이나, 재활이 필요한 환자들, 척추 질환을 앓고 있거나 심장 질환이있는 사람들에게는 병원에서도 누워서 할 수 있는 운동을 추천하고 있다. 누워서 운동하기 가장 좋은 방법으로 단연 첫째로 꼽히고 있는 것이 바로 붕어운동이다. 금어운동, 금붕어 운동이라고도 불리는데 붕어가 헤엄치는 모양을 따라 하는 운동으로 틀어진 척추를 좌우로 흔들어줘 허리 통증을 완화하고 내장 기능을 활성화 해주는 운동으로 한방요법으로 도 오래전부터 알려진 민간치료요법이다.
글 클로이 장 기자
자연생체 치유력을 가능케 해주는 운동
바쁘게 살아가는 일상속에서 우리는 많은 요인들에 의해 스트레스를 받으며 늘 긴장된 상태로 살아간다. 그리고 신체의 긴장된 근육들은 활발한 활동을 하지 못하고, 연쇄적으로 장기까지 불안정한 상태를 만들어가게 한다. 때문에 스트레스로 인해 긴장된 근육과 장기들을 풀어주고 건강한 신체를 유지하기 위해 혈액순환이 잘 되는 운동을 꾸준히 하는 일의 중요성은 점점 더 높아지고 있다.
최근 모던테크에서 개발한 메디카프 의료 운동기 (금붕어 운동기기)는 자연 생체 치유력이 탁월한 금어 운동을 힘들이지 않고 누구나 쉽게 할 수 있게 해주고 있어, 많은 이들의 관심이 집중되고 있다. 그저 누워서 다리만 얹으면 기계가 왕복운동을 자동으로 해주기 때문에 몸에 무리를 주지 않으면서 유산소 운동 효과를 볼 수 있는 '금붕어 운동'을 손쉽고 편리하게 할 수 있다.
모던테크의 금붕어 운동은 발목을 기준으로 온몸을 밀고 당겨주며 좌우 운동이 진행되기 때문에 몸에 무리를 주지 않으면서 최대의 유산소 운동 효과를 볼 수 있도록 한다. 넓은 사이즈로 2명이 함께 할 수 있으며, 혼자서 할 경우 다리 폭을 넓혔다 줄였다 하며 운동의 강도를 조절할 수 있다. 또 네개의 홈의 위치에 따라 온몸 구석구석 운동 효과를 극대화 시킬 수 있다.
모던테크 '금붕어 운동' 의 탁월한 효과
붕어가 꼬리를 흔들며 전진하듯 누워서 몸통을 S 로 움직이는 붕어 운동은 장 연동운동을 자극해 독소와 노폐물이 잘 배출되게 하는 동시에 척추를 바르게 하는 운동이다. 전신의 신경 기능을 정상화 시켜서 혈액 순환을 순조롭게 하기 때문에 신경의 부조화를 바로 잡고 신진대사의 활성화 및 소화를 촉진시켜 위장병을 비롯, 각종 부인병 등 장기와 관련된 질환의 예방 및 치료에 탁월한 효과를 보이고 있다.
척추교정운동 :틀어진 척추나 허리디스크에 좋고 허리 유연성을 길러준다. 장운동 : 장마시지로 인해 변비, 소화장애, 복부비만에 매우 도움이 된다. 골반스트레칭 :신체에 중심이 되는 골반, 뒤틀린 골반 교정에 좋다. 엉덩이 근육운동 :엉덩이 측면을 강화시켜 엉덩이 라인을 살려준다. 무릎관절운동 : 무릎 관절, 근육강화에 도움이 된다. 한 자세로 오래 앉아있는 분에게 좋다. 다이어트 효과 : 전신의 군살, 특히 등과 배, 허리살을 빼주어 날씬한 몸매를 유지할 수 있도록 해준다. 등뼈가 좌우로 어긋난 것을 교정해주고 신경을 고르게 한다. 등뼈가 앞뒤로 어긋난 것은 평상으로, 경추뼈가 어긋난 것은 경침으로, 그리고 등뼈가 좌우로 어긋난 것은 이 붕어운동으로 바로 잡을 수 있다. 아울러 흉추, 요추를 바르게 해서 거기서 나오는 좌우의 신경을 고르게 하여 척수 신경에 대한 압박이나 말초신경의 마비를 예방해주는 효과가 있다.
내장하수를 제자리로 돌아가도록 한다.
사람은 서서 활동하기 때문에 누구나 내장 하수의 문제를 가지고 있다. 원래 좋지 않은 자세때문에 내장이 하수되고, 그로 인해 아랫배가 나온다. 붕어운동은 내장기관에 미진동을 주기 때문에 반복되는 좋지 않은 습관들에서 위치를 정돈하여 장기들의 움직임을 활성화 시켜주고, 내장 하수의 문제를 바로 잡아주는 역할을 한다.
장의 기능을 활성화시켜 변비를 개선하고 숙변배설을 돕는다. 내장 하수를 정돈하는 것, 그 중 가장 중요한 것은 바로 변비를 막고 장관련 질환들을 예방하여 장 본래의 기능을 생리적으로 촉진하는 것이 된다. 장의 기능이 촉진되어 활발한 연동 운동이 이루어지면 만병의 근원인 숙변을 배출하는데 큰 역할을 하기 때문에 장건강을 유지할 수 있다. 두뇌의 작용을 비롯, 전반적인 생체의 기능이 활발하게 유지되도록 한다. 장의 기능이 생리적으로 활성화 된다면 이와 밀접한 관련이 있는 두뇌의 작용이 또한 좋아지게 된다. 손발이 마비되거나 저림 증상이 사라지고, 혈관 기능이 좋아져 혈액 순환이 잘 되기 때문에 전반적인 생체 기능이 활성화 되는 효과를 얻을 수 있다.
모던테크의 '금붕어 운동' 은 어떤 사람들에게 좋은가 남녀노소 모두가 다양한 질병의 예방과 관리를 위해 필요한 운동이다. 특히 힘든 운동을 하기 어려운 노년층, 재활운동이 필요한 사람들, 자세교정이 필요한 성장기의 아이들에게도 안성 맞춤이다. 운동을 즐기는 사람들도 운동 전후 스트레칭 및 자세교정에는 금붕어 운동이 꼭 필요하다. 골프를 좋아하는 사람의 경우 한쪽 근육만 이용하게 되기 때문에 한쪽으로만 등뼈가 기울고 어긋나는 경우가 대부분이다. 또 운전을 많이 하는 사람들도 골반이 틀어지는 경우가 많다. 하루종일 오래도록 서있거나 앉아있는 등 한가지 자세를 오래 유지하는 직장인들에게도 척추를 기본으로 자세를 교정하고 피로를 풀어주기에 적합한 운동이다.
해외 마케팅 총괄지사 LA 모던테크
'금붕어 의료운동기' 를 개발한 주식회사 '모던테크' 는 전자, 통신부품과 운동기기를 개발하던 회사로, 현재는 물리치료, 재활실용 의료기기를 만들고 국,내외에 판매 유통하는 제조업체다. LA 모던테크는 미주 전역 뿐 아니라 해외 마케팅의 총괄 지사로 곧 인도네시아와 멕시코에도 지사가 들어갈 예정이다. '금붕어 의료 운동기' 는 한국에서 정식으로 의료용 운동기구로 승인받았으며, 인하대학교 재활치료실에서 다양한 임상실험을 통해 그 효과가 입증되어 재활치료실이나 물리치료실에서 치료용 의료 운동기기로 사용되고 있다. 현재 LA와 부에나팍에 무료체험실이 운영되고 있으며, 오픈 두달만에 하루에 100 여명이 방문할 정도로 운동 효과와 치료에 많은 분들이 뛰어난 효능에 놀라고 있다.
한편 북가주 지역에서도 이달부터 무료체험관이 각 지역별로 운영되고 있다.
모던테크 북가주 총판 (408)212-1698
산호세 : 직영체험관(산타클라라 엘카미노 BOA 건물 1층)
샌프란시스코 : 퀸즈 가정용품 백화점(SF재팬타운)
새크라멘토 : 스마일홈쇼핑(스마일마켓옆)/(916)508-8757
오클랜드 : 보아 선물센터 (삼원회관 건너편)
문의 전화: 510-846-4020
